01 Die Methode

Meine therapeutische Haltung und Arbeitsweise.

Meine therapeutische Arbeit orientiert sich an der Personzentrierten Psychotherapie nach Carl R. Rogers. Im Zentrum steht für mich eine vertrauensvolle Beziehung, die von einfühlendem Verstehen, Wertschätzung und Aufrichtigkeit getragen wird. Psychotherapie kann einen geschützten Raum eröffnen, in dem Sie sich möglichst frei von Bewertung zeigen und auch Erfahrungen, Gefühle oder widersprüchliche Seiten ansprechen können, die bislang vielleicht schwer zugänglich oder noch nicht in Worte zu fassen waren. Ich verstehe therapeutische Begleitung als eine Begegnung auf Augenhöhe. Dabei begleite ich Sie aufmerksam und wertschätzend und orientiere mich an Ihrem eigenen Tempo.

02 Therapeutischer Ansatz

Personzentrierte Psychotherapie
nach Carl R. Rogers

  1. 01

    Der Mensch im Mittelpunkt

    Im Mittelpunkt stehen Sie als Mensch in Ihrer Einzigartigkeit – mit Ihrer Geschichte, Ihren Gefühlen, Ihren Beziehungen und Ihrer eigenen Art, die Welt zu erleben. Eine Diagnose kann helfen, Beschwerden einzuordnen; sie beschreibt jedoch niemals den ganzen Menschen. Im therapeutischen Gespräch können wir gemeinsam erkunden, was Sie innerlich bewegt, welche Erfahrungen und Erwartungen Sie geprägt haben und was Ihnen persönlich wichtig ist. Meine Wahrnehmungen und Resonanzen bringe ich dabei als Angebot ein – Sie können prüfen, was davon für Sie stimmig ist.

  2. 02

    Entwicklung und Selbstbestimmung

    Ich vertraue darauf, dass Menschen Möglichkeiten zu Entwicklung und Veränderung in sich tragen, auch wenn diese in belastenden Lebensphasen schwer zugänglich sein können. Die therapeutische Beziehung kann dabei unterstützen, eigene Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, sich selbst mit mehr Verständnis zu begegnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Dabei geht es nicht darum, einem vorgegebenen Bild zu entsprechen, sondern herauszufinden, was für Sie stimmig ist und wie Sie Ihr Leben zunehmend selbstbestimmt gestalten können.

  3. 03

    Kultursensible Begleitung im Sinne von Personzentrierter Haltung

    Meine eigene Lebensgeschichte zwischen unterschiedlichen kulturellen Kontexten und meine langjährige Beratungstätigkeit haben meine Sicht auf Menschen wesentlich geprägt. Kulturelle Erfahrungen, Werte und Lebensentwürfe sollten aus meiner Sicht nicht vorschnell eingeordnet oder bewertet werden. Transkulturalität bedeutet für mich dabei weit mehr als geografische oder ethnische Herkunft. Sie umfasst die individuelle Geschichte eines Menschen mit seinen unterschiedlichen Zugehörigkeiten, Erfahrungen, Werten und Lebensentwürfen. Diese Vielfalt wahrzunehmen und ihr mit Offenheit und Respekt zu begegnen, gehört für mich wesentlich zu einer personzentrierten therapeutischen Beziehung.